Aurélie Blanchard
Vous coache en préparation mental
Le mental,
un outil à exploiter !
On soigne son corps, on fait attention à ce que l’on mange, on fait de l’exercice, mais que faisons-nous pour notre mental ? Pourtant, la réussite dépend à plus de 50% de notre mental !
Pour performer, nous avons besoin d’un équilibre ou technique, tactique et physique fonctionnent ensemble et se renforcent mutuellement sous la conduite du mental. Votre coach vous accompagne pour renforcer ce mental. Il vous aide à dépasser les situations de blocage, à prendre conscience de vos ressources et à atteindre votre plein potentiel grâce à la préparation mentale de pleine conscience.
Aurélie Blanchard
Un coaching personnalisé
Ancienne athlète de haut niveau, entraineur et préparateur physique, je suis passionnée par la préparation mentale et les bienfaits de la pleine conscience. Je mets désormais mes 20 années d’expérience, mon savoir-faire et tout mon investissement au service de votre réussite.
Qu’est-ce que
La préparation mentale de pleine conscience ?
Ce sont des techniques de préparation mentale associées à un travail de développement personnel qui vont amener à une meilleure connaissance de soi et à une perception objective de la réalité. La préparation mentale est donc un entraînement qui développe les habiletés mentales et permet à chaque sujet de donner le meilleur de lui-même dans une situation donnée et dans laquelle il y a un défi.
Spécialiste de préparation mentale de pleine conscience, votre coach vous propose diverses activités afin d’améliorer :
- la confiance en soi
- la gestion du stress
- la gestion des émotions
- la concentration
La pleine conscience :
pour quoi ? pour qui ?
Pour toutes les personnes qui souhaitent développer leurs facultés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser leurs compétences et performances personnelles, professionnelles ou sportives.
La pleine conscience intervient également dans une démarche de développement personnel, dans une quête d’un mieux-être et une recherche d’épanouissement.
Le préparateur mental aide aussi à mieux :
- s’organiser
- gérer son emploi du temps
- se ressourcer
- gérer sa relation aux autres
- se connaitre : envies, besoins, croyances limitantes…
Sportifs, espoirs & amateurs
Professionnels / Entrepreneurs
Particuliers
Réalisez vos objectifs !
Devenez autonome
Le but de la préparation mentale de pleine conscience, au-delà de la réalisation de vos objectifs, c’est avant tout de vous donner les outils et de vous amener à un niveau de conscience suffisamment éveillée pour devenir autonome sur votre préparation mentale. Gardez à l’esprit que notre corps est un jardin et le mental en est son jardinier.
Témoignages
T
Thao DANG
28/07/2023
A
Audrey Ratier
28/07/2023
"De notre collaboration, j’en retire un enrichissement personnel considérable. Aurelie est une personne compétente avec des qualités humaines, sportives et un savoir être naturel."
J
Jarles Lydie
28/07/2023
"Témoin de son parcours depuis de nombreuses années,je peux vous garantir qu'Aurélie est aujourd'hui une professionnelle complète. Grace à son vécu sa formation et ses convictions elle a acquis les compétences nécessaires a l'accompagnement de vos projets de développement . je n'hésiterai pas une seconde à la faire intervenir auprès de mes collaborateurs, que ce soit pour augmenter le niveau cohésion d'equipe ou pour optimiser leurs performances commerciales.(chef d'entreprise en occitanie)"
L
Loriana Mondon
28/07/2023
"Si vous chercher quelqu’un pour vous aider dans votre développement personnel, vous êtes tombés sur la bonne personne ! Aurelie sait être à l’écoute et vous conseillera au mieux. Merci pour tout ce que tu as pu m’apporter Aurelie. N’hésitez plus !"
D
David Pagazzi
28/07/2023
"Avec un mental d'exception et une tres bonne connaissance du sport de haut niveau, Aurelie est "LA" personne qu'il vous faut si vous chercher à vous dépasser!"
Adresse
2 Av. André Turcat, 31490 Léguevin
Téléphone
"Pour l avoir côtoyé depuis plusieurs années en milieu professionnel, Aurelie fait partie des personnes qui vous marquent ..par son charisme, son professionnalisme et ses qualités humaines !! C est un métier fait sur mesure"